Стригилата
прототип на инструментално подпомагана мобилизация на меките тъкани за превенция и лечение на дисфункции на меките тъкани
DOI :
https://doi.org/10.58894/AR-HBg.2025.8.46-53Ключови думи :
стригила, IASTM, спортистиАбстракт
Стригилата е древен инструмент, използван по нашите земи за козметични, хигиенни и медицински цели. Обикновено изработена от метал, стригилата има извита, плоска форма и често се използва с масла за почистване на кожата.
Тази статия разглежда стригилата като възможен прототип за мобилизация на меки тъкани с помощта на инструменти (IASTM) – терапевтична техника, която използва специализирани инструменти за превенция и лечение на дисфункции на меките тъкани, като белези или сраствания. Целта на IASTM е да подобри мобилността, да намали болката и да насърчи естествените процеси на възстановяване на тъканите на тялото.
В медицинската база данни PubMed са налични 135 изследвания, свързани с IASTM. Тази статия анализира наличните изследвания, които сме систематизирали в следните области: литературни прегледи, свързани с ефикасността на IASTM, приложение на IASTM при атлети, терапевтична ефективност и ефекти от мобилизацията на меки тъкани с помощта на инструменти върху мускулно-скелетните свойства.
Литература (библиография)
Kirova, Nadezhda. Medicinata v provinciite Dolna Miziya i Trakiya (I–kraya na III v.) (2010). PhD Dissertation. National Institute of Archaeology with Museum – BAS. Sofia (Dissertations, vol. 3). ISBN 978-954-92117-6-4. 312 p.
Andreeva, Petya (ed.). Sport in Ancient Thrace. Exhibition Catalogue (2018). Sofia: National Institute of Archaeology with Museum – BAS. ISBN 978-954-9472-61-5; ISSN 2367-8860. 152 p.
Angelcheva, Mariana, Tomova, Tatyana. Apitherapeutic Heritage – Application and Innovation in the Spa and Wellness Industry of Bulgaria (2023). In: Bulletin ‘Heritage BG’ – Research Announcements. Ed. Emmanuel Moutafov, Sofia: ‘Heritage BG’, 5, 66-73. ISSN 2815-3138 (Print); ISSN 2815-3316 (Online).
Cheatham, S. W., Lee, M., Cain, M., & Baker, R. The Efficacy of Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization: A Systematic Review (2016). In: The Journal of the Canadian Chiropractic Association, 60(3), 200-211.
Dimitrova, Bistra. Recreative Industry, Innovations and the Bulgarian Educational Model for Specialised Staff (2017). In: Proceedings of NSA ‘V. Levski’ – Vol. 1. Sofia: NSA Press, 406-410. ISBN 978-954-718-489-3 (Print); ISBN 978-954-718-490-9 (Online).
Dimitrova, Bistra, Nesheva, Irina. Research to Improve Health Care for Women with Normal Pregnancy Applying Recreational Wellness Activity (2003). In: Trakia Journal of Sciences, 19(Suppl. 1), 684-690. Stara Zagora. ISSN 1312-1723; ISSN 1313-3551. https://doi.org/10.1186/s12891-025-08492-4
Dizon, P., Jeanfavre, M., Leff, G., & Norton, R. Comparison of Conservative Interventions for Proximal Hamstring Tendinopathy: A Systematic Review and Recommendations for Rehabilitation (2023). In: Sports (Basel), 11(3), 53. https://doi.org/10.3390/sports11030053
Fukushima, Y., Avilineni, M., Kao, M., Tirmizey, H., Faber, K. J., Furtado, R., & Sadi, J. An Evidence-Informed Rehabilitation Management Framework for Posterior Shoulder Tightness: A Scoping Review (2024). In: Shoulder & Elbow, 16(1 Suppl), 74-88. https://doi.org/10.1177/17585732231193166
Martonick, N. J., North, K., Reeves, A., McGowan, C., & Baker, R. T. Effect of Instrument Type and One-Handed Versus Two-Handed Grips on Force Application During Simulated Instrument-Assisted Soft Tissue Mobilisation (2023). In: BMJ Open Sport & Exercise Medicine, 9(2), e001483. https://doi.org/10.1136/bmjsem-2022-001483
Tang, S., Sheng, L., Wei, X., Liang, M., Xia, J., & Chen, J. The Effectiveness of Instrument-Assisted Soft Tissue Mobilization on Pain and Function in Patients with Musculoskeletal Disorders: A Systematic Review and Meta-Analysis (2025). In: BMC Musculoskeletal Disorders, 26(1), 257. https://doi.org/10.1186/s12891-025-08492-4
Vassileva, Slava. Sport as Represented in Artefacts from the Pre-Roman Thrace (2018). In: Sport in Ancient Thrace. Exhibition Catalogue (ed. Petya Andreeva). Sofia: National Institute of Archaeology with Museum – BAS, 37-41. ISBN 978-954-9472-61-5; ISSN 2367-8860.
https://limitless-physical-therapy.com/what-are-the-benefits-of-iastm-treatment/ (visited on 06/14/2025)
