Масажни техники – традиции и иновации и тяхното прилагане в България. Исторически обзор
DOI :
https://doi.org/10.58894/AR-HBg.2025.8.110-119Ключови думи :
масаж, обучение в уелнесАбстракт
Масажът е една от най-приятните, релаксиращи и силно терапевтични процедури, практикувани от векове по света. Дори в праисторически времена хората са прилагали масажни техники в ситуации, включващи травма и нараняване, или за облекчаване на хронична болка, с емпирични знания, предавани и усъвършенствани през поколенията.
Масажът е мощен фактор за подобряване на нашите функционални възможности и играе жизненоважна роля за ускоряване на оздравителните процеси и постигане на релаксация. Успешно допълва арсенала от немедикаментозни физикални лечебни методи (като гимнастика, физиотерапия, балнеолечение, санаториално лечение, СПА и уелнес терапии), като терапевтичният му ефект се дължи на естествената регулация и активиране на скритите резерви на организма. Масажът намира широко приложение както в спортната и лечебната практика, така и за профилактични цели. Напредъкът на медицинската наука и опитът на преподавателите позволяват нейното непрекъснато развитие, усъвършенстване, популяризиране и правилно приложение.
Целта на това изследване е да проследи традициите и иновациите в масажните техники, развитието им във времето, влиянието им върху българските школи и потенциала им за запазване на здравето и дълголетието днес.
Литература (библиография)
Dimitrova, Bistra, Popov, Nikolay, Dobreva, Diana, Nesheva, Irina, Alexandrova, Velichka, Angelcheva, Mariana, Tomova, Tatiana, Angelov, Bogomil. Talaso i medical SPA kultura, destinacii, uslugi i terapii (2023). Ed. NSA Press, Sofia first edition (1-187 p.).
Goranova, Zoya. Anmo – kitaiski lecheben masaj (1995). ed. National Sports Academy, Sofia, p. 19.
Goranova, Zoya, Krajikova, Leyla. Tochkov masaj v sporta (1991). NSA Publishing and Printing Base, Sofia, 15.
Goranova, Zoya, Markova-Stareishinska, Krajdzhikova, Leyla. Masaj (2000). NSA Izdatelsko-printna baza, Sofia, 22-26.
Ivanova, Stela. Abdominalen masaj za profilactika i lechenie (2018). Chinese methods of treatment. Volume 3. Collection of articles. Sofia, NSA PRESS, 174-185.
Mancheva, Nikolina, Markova, Giurgelena, Bankov, Minko. Sporten masazh (1962). Sofia, Meditsina i fizkultura.
Nesheva, Irina. Izsledwane efectivnostta na wellness practiki pri normalna bremenost (2023). Monograph. Scientific Publishing House NSA Press, 1-132.
Nesheva, Irina, Tomova, Tatiana. Alternativni i recreativni podhodi po vreme na bremenost (2023). Volume 5, Issue 1, Electronic edition, 13-22.
Petrova, T., Raikova, C., Mollova, K. Masajat – istoriq za zdrave, sila i dalgoletie (2017). Proceedings ‘Aging, health, geriatric care’ 18-19 May 2017. Stara Zagora Mineral Baths, 309-314.
Tomova, Tatyana. Kompleksna metodika za vazstanovqvane, sled navqhvane na glezenna stava pri sportisti (2020). ‘Athletics and Science’ (Sofia), N 1(20), 55-59.
Tomova, Tatyana. Massajat – zdrave I dalgoletie (2021). Tom 3, Broy 1 Elektronno izdanie, s.18-22, „Smart inovatsii v Rekreativnata (Wellness) industriya i Nishov Turizam“.
Topuzov, Ivan. Massajat v sportnata practica – 1 chast (2005) // Meditsina i sport, N 2, 26.
Topuzov, Ivan. Massajat v sportnata practica – 2 chast (2005) // Meditsina i sport, N 3, 23.
Zhelev, Vidyo, Krajikova, Leyla. Massaje – higienen, sporten i kozmetichennykh (2009). ‘Vanguard Prima’, Sofia, 14-16.
Biryukov, Anatoliy. Therapeutic massage (2010) // Therapeutic Physical Education and Sports Medicine. Moscow, N 9, 17.
Dimitrova, Bistra. Sustainable quality of SPA programs through benchmarking the biomechanical profile of a new aqua spinning methodology (2024). Series on Biomechanics, Vol.38, No.2, 23-28.
Ignatova, Darinka. Tracking functional dynamics in motor potential for development of wellness culture (2023). Trakia Journal of Sciences, Vol. 21, Suppl. 3.
Pashkulev, Dimitar. Natural Medicine. Practical guide (1998). Sofia, ISBN – 954-799-740-8, 24.
